Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.
十年前，在钢琴家贺语彤一手调教下，一对如金童玉女般的音乐人诞生了：一个是她的得意门生，好强而努力的于蔓芝；一个是她的亲儿子，天才洋溢的纪伟。纪伟十一岁那年发现母亲的外遇，内心不能承受，因而在乐团的甄选时突然失踪。为了逃避现实，纪伟后来展转机缘巧遇地来到了巴黎，可是音乐不再是他的事业，小提琴只成为他生活的调剂……
故事讲的是一个虚构的机械科技极其发达的王国,国王性格乖戾,至尊无上,穷奢极欲却又生性多疑,动辄就将人打入地牢(是用按钮和活动地板,让人跌入地牢),就连他的心腹密探探长也在劫难逃。他喜欢收集画作,也爱让人给他画肖像,但可惜他是瘸子又是斗鸡眼,为他画像的画师因为画的太真(腿和眼都画)或因为画的太假(画的很完美),所以总是下场悲惨地被打入地牢,只有一个画师把他画成了一条腿踏在石头上举枪瞄准猎物方才幸免于难。某天在国王的秘密公寓里,一个画家正为国王肖像加上最后的笔触,但是他忘了先画一个笼子,所以这幅肖像被已故国王的灵魂所占据。霎时,所有神秘的现象出现了:国王画室里的画作上的两个人物——牧羊女和扫烟囱的小伙子从画里活起来,互相坦承对彼此的爱。但国王的肖像却逼迫牧羊女与自己结婚,双方的争吵把真国王引来。讽刺的是,真的国王却被画里的国王也打入了地牢,假国王的脾气性格和真国王完全一样。
该剧是讲述就读于同一所艺术大学的巨星车律和剧作系学生具娜拉之间横冲直撞的青春爱情喜剧。李洪基饰演巨星车率，郑惠成饰演剧作科学生具娜拉。
抗日战争决战阶段，日本为挽败局，制定了一项意图与国民党重庆政府架构“和平路线”的“桐工作”计划。日本情报四课，军统局，以“老虎”为首的中共情工小组，英国情报机关，三国四方，角力香港，揭开以“桐工作”为主题的谍战大幕。侯天亮和包家荣是留学东京帝国大学挚友，又同在驻华日军情报四课任职。侯天亮的秘密身份是中共潜伏情工，包家荣的秘密身份是军统卧底特工，两人心照不宣义为兄弟，虽各为其主，又共同恪守一个宗旨，抗日救亡。当军统获悉中共已经洞悉“桐工作”，并开始掌控相关情报后，侯天亮即被置于日军情报四课和军统特工的双重包夹下。包家荣的任务是清除侯天亮，而当侯天亮向包家荣言明有关“桐工作”实质后，包家荣对重庆政府代表和日本情报部门探讨“和平路线”的意向时，毅然决然地站到了侯天亮一边，两人联手挫败“桐工作”。
该剧注重悬疑气氛的营造，把悬念一直维持到每一次的真相大白，并且重点突出技术侦查、层层推理，剧中将展示大量的破案手段。涉及法医学、毒物学、DNA鉴定、痕迹学、指纹学、微量物证、现场分析、弹道学、法庭昆虫学、犯罪现场重建、文件检验、声纹鉴定、颅骨复原、犯罪心理测试等等多种法庭科学学科，引人入胜，惊险刺激。
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本剧改编自Audrey Niffenegger的同名小说，讲述Clare及Henry之间复杂、科幻的爱情故事。
自媒体情感公众号博主肖潇，与专业心理咨询师林深在一档恋爱综艺节目中因为观念分歧而结怨。机缘巧合之下，肖潇应聘成为了林深助理，她希望通过学习专业的心理学知识增强自己公众号的情感分析专业度。两人在一起工作和生活当中，共同解决了若干心理个案，也解决了埋伏在身边的一个个危机，譬如粉丝恋爱妄想、网络杠精、情感依恋损伤等等，彼此的心越靠越近。肖潇的热情与活力感染了个性高冷的林深，林深则教会肖潇如何成为一个优秀专业的心理咨询师。但埋伏在他们身边的危机也逐渐显现，两人在经历冲突和危机之后，最终发现其实爱情也是一种催眠，成就彼此成为更好的自己。
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在盛唐背景下，那个时代是人类、妖族并存的，然而，人类、妖族的混血儿李玄的出现打破了暂时平静的世界，一场大的阴谋正在滋生，藏在暗处的人蠢蠢欲动，期间，李玄、妖族女间谍苏犹怜、幻世恋人龙薇儿之间的也出现了情感的纠葛……彼时，已经是拯救人类的英雄的李玄却陷入了两难的境地，人族败，母亲死，妖族败，他便为人族叛徒。最终，李玄战胜石星御，破坏长安大阵，释放了被人族囚禁的妖族，一场战争被化解，人妖两族获得了暂时和平，但代价惨重，守护人妖两族，重建长安的责任落在了李玄身上。
然而浪漫的恋爱故事并未向顺利的方向进行，不久后Alex神秘失踪，Danny开始一步步追查，一个个神秘线索把他引向一个让他窒息的可怕事实。他发现自己已经卷入了一个纷繁复杂又危机重重的间谍世界。他能否凭一己之力，与这个强大的对手斗争到底，找出真相？
魏铜擦擦嘴，认真地问道：黎兄弟有什么话，尽管说，老魏听着呢。
黎章冷笑道：‘哀兵必胜是不错。
讲一个片场遇到瓶颈的导演，他一边要应对耍大牌的美国男演员，另一边还要面对疾病的母亲和青春期的女儿。
该剧讲述了常年扮演恶毒女配的漫画人物七七完成自我拯救并最终找到自己幸福的故事。
Kantana公司出品的新剧เจ้าสาวริมทาง（“新娘在路上”: Stefan, Poo,Nam, Bee Matika)中，Poo将饰演一位“眼泪女主”，受尽折磨；而Stefan饰演一位花花公子，最后找到真爱。Bee Matika饰演的是一个妒妇。
CBS已续订《福尔摩斯：基本演绎法》第五季。
