Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.
顾涧涨红了脸。
剧情讲述一个柬埔寨高官之女在婴儿时期曾被一丝虎魂附体，当她抑制不住自身的怒气的时候，虎魂会占据她的身体。在她因内战逃亡时，来自坏人的伤害使得她异常愤怒，她变成了一只老虎。男主护送女主回国并帮助她解除变成老虎的诅咒，在两人相处过程中，两人日久生情，但是女主能摆脱变成老虎的命运吗？
周尔是一家保险公司再普通不过的业务经理，迫于业务压力，混入富豪何遇的晚宴。眼看业绩即将达成，却偶遇昔日抛弃自己的前女友若梦。为在若梦面前证明自己今非昔比，假装老板的车是自己的，并打算送若梦一程，却被交警当做偷车贼，还丢了工作。失落的周尔独自走在街边，巧合之下，成了一款名为《造梦游戏》的虚拟游戏试玩玩家。游戏根据周尔的潜意识需求定制出了一个无比真实的梦境。游戏中，周尔成为了何遇一样的富人，身边大把美女女友，而何遇却成了自己家中的管家。周尔过着富豪的生活，受尽恭维，却渐渐觉得觉得空虚。本打算以富豪身份在若梦面前证明自己，却遭对方讥讽。原以为游戏就此结束，不料，第二天游戏却出现了bug，在找到制造bug的人之前，周尔只能每天重复前一天的生活…
“ Y博士”的首位表演者Katanooka Ainosuke将由前脑外科医生木田光彦（Mitsohiko Kida）表演。他是著名的“外脑魔术师”，而秀木秀树（Hideki Kaji）是在“帝都医科大学附属大学前桥第27医院”担任同事医生的人。但是，现在我由于某种原因退出了我的医生...？七年前在行动中面临严重危机的KAKAJ试图联系Kida当时“重新检查”该行动。
悍娇虎（凯瑞·华格伦 配音）少女时候跟着师傅（达斯汀·霍夫曼 配音）辛苦练功，却始终无法得到师傅的认可。终于有一天，强敌野猪来袭，打败了一众高手，几乎无人能敌。混血大师被击败后来到翡翠宫找师傅，希望师傅能阻止野猪，于是师傅答应接受挑战。可是就在比武的前几天，师傅因为吃了阿波（杰克·布莱克 配音）做的饭而食物中毒无法应战，无奈之下指派悍娇虎带着卷轴去寻找神奇四侠，一连串的巧合之下，悍娇虎带回了快螳螂等人，自此故事发生了逆转……
At that tail of the warhead, the drag armour-piercing firebomb is filled with a drag agent and a fireagent, Under the pressure of propellant propelling warhead, it will spontaneously ignite to produce open flame, So it can break through the oil drum and ignite or detonate the gasoline. However, the old-fashioned traced armour-piercing firebombs have obvious trajectories due to traced light when they are launched. Therefore, it is very easy to expose oneself while pointing targets to friendly forces. Therefore, the new tracer armour-piercing firebombs now equipped all start to burn and emit light only after the projectile flies out of the muzzle for a certain distance (the generally set safe distance is 100 meters, which makes it impossible for the enemy to judge the firing position with tracer ammunition, while targets within 100 meters do not need to be indicated by tracer), The principle is generally to ignite the tracer and combustion agent carried by the projectile by accumulating the heat generated by the warhead's friction with the air after flying for a certain distance to a certain extent.
而丈母娘游萍(白冰冰饰)见状，便趁此机会要求殷雄要负起照顾母女之责任，并且百般纠缠殷雄，殷雄如何躲避都终将逃不了母女俩的手掌心。
穿越者》这是一部时间旅行题材剧集，这也是今年最热门的题材之一。在加拿大本土，该剧将由Showcase播出。《星际之门》（Stargate）剧集三部曲的创作人Brad Wright亲自开发并编写了该剧，故事设定在数百年之后的未来，仅存的人类发现了让「意识」穿越时间回到过去的方法——这些「意识」可以直接送入21世纪的宿主体内。于是「传魂者」随机进入一些普通人体内，以他们的身份过着普通人的生活。他们秘密合作，共同为拯救人类免遭灭顶之灾而拼尽全力。 Netflix跟加拿大电视台Showcase拍摄一部时间旅行题材的剧集《穿越者Travelers》，该剧将在Showcase及Netflix播出。拍摄在温哥华开始，该剧由Brad Wright主创及编剧，讲述在数百年后，地球仅存的人类，把自己意识传到在21世纪的人；这些 穿越者看着像一般人，但他们秘密地合作，要把人类那可怕的未来命运扭转过来。 这些穿越者包括FBI特别探员Grant MacLaren（Eric McCormack饰，下同），穿越者的领导人﹑Marcy（MacKenzie Porter），一个年轻，受社工David（Patrick Gilmore）照顾的智力障碍女士﹑高中生兼四分卫Trevor（Jared Abrahamson）﹑一个受虐待的单亲母亲Carly（Nesta Cooper）﹑海洛因成瘾的大学生Philip（Reilly Dolman）。他们能依赖的就是自己对历史发展的知识，以及社交媒体平台的档案，穿越者发现在21世纪生活及建立关系，难度跟他们的任務可不相伯仲。 余下演员还包括J. Alex Brinson﹑Arnold Pinnock﹑Dylan Playfair及Ian Tracey。
At that time, The helmets worn by our army are GK80 bulletproof helmets. After understanding, I am sure that Zhang Xiaobo is wearing this model. The material used to make it is 232 bulletproof steel, which has excellent performance and has good protective effect on various high-speed flying hard objects such as fragments and rubble lifted by explosion. However, because it is a pure metal helmet, it does have the disadvantage of being sultry when fighting in hot conditions.
本片根据漫画家富樫义博的同名原作改编，为该动画的首部剧场版
山湾村的胡支书，为讨好本村残疾青年雨生的姑父，当今县里的副县长，应诺一定要为雨生找个好对象。但竟未有一位姑娘肯嫁他。情急之下胡支书找本村青年亮子做了雨生的替身，与杏树洼村的姑娘娟子相亲，心灵手巧的娟子苦于家贫母病，观亮子仪表堂堂便应了亲事......
故事的舞台是乡下的名门女子中学私立蜡梅学园。
Season 4, Episode 1-2: The Sign of Four《四签名》29 November 1987
桐畑瑞樹（貫地谷しほり）は目の前に置かれた不思議なお菓子を眺めている……。「かんざらし」と言うものらしい。長崎県島原市にはこの「かんざらし」の名店といわれる「銀流」というお店があったのだが、２０年前に閉店。それを今によみがえらせるため、地域おこし協力隊として市に雇われたのが瑞樹だったのだが……。島原市おもてなし課の職員で「銀流」担当になった八田（遠藤憲一）は調子いいばかりで前任者からちゃんと引き継ぎをしていないし、完成しているはずの銀流のリニューアル工事は遅れに遅れているし、市長（前野朋哉）は無理難題ばかり言うし、バイトの舞香（長濱ねる）は腹黒いし、次々に降りかかってくる難題に、瑞樹は右往左往するばかり。果たして、銀流は無事にリニューアルオープンできるのか？
女主许诩（王子文饰）和男主季白（王凯饰）是看似关系冷淡的师徒，却是生死相依的战友，更是相互钦慕的爱人。季白是深沉冷酷的资深神探，许诩是一位犯罪心理研究的天才新人。两人在联手破获一桩大案之后，季白对这个单纯睿智的爱徒新生爱慕，奈何无论他如何明追暗夺，这个如“蜗牛”般迟钝的女孩，就是收不到爱的信号。就在二人“谈情说案”之际，沉寂已久的“天使杀手”悚然重现，将他们卷入极致甜蜜、却也极致艰险的追凶之旅
该剧是一部奇幻古装剧，讲述围绕着“王妃的位置”展开激烈争夺的宫廷生存爱情故事。描写带着各自目标的人们聚集在一起，为了选择能站在王身边的女人而展开无穷尽的争夺、爱与背叛。 陈世妍饰演姜恩宝，她拥有着美丽可爱的外貌，但其实是个有胆量有勇气，以行动力来武装自己的女中豪杰。 她为了杀害姐姐的犯人而进宫当王妃，是一个很清楚自己的目标的人物。 金旻奎饰演王——李庆，他精通学问且有着俊秀的容貌，想成为把百姓放在首位的不羞愧的王，是一个追求爱且有梦想的人物。 李时言饰演芙蓉州的主人，他是一个把昵称“曰”当成本名使用的人物。 都尚宇饰演李在华，某一天突然变成王位继承第一顺位的大君，他有着自由的灵魂，却突然入宫，开始了横冲直撞的生活。 李烈音饰演左议政赵兴坚的女儿赵英智，她是一个笑容很多眼泪也很多的大家闺秀， 一举一动都小心翼翼，不会丢父亲的脸。
丧到家的人生难道翻盘不出高光时刻了吗？白杨（谭卓 饰）是一个性格倔强、坚守内心原则的年轻妈妈；几年前因一时冲动失去所有、母子分离，孩子被迫交给姐姐（田海蓉 饰）扶养；直到遇见性格奇葩、舌毒心暖的男人沈浩（田雨 饰），在他的帮助下，白杨重新燃起了斗志，痛下决心夺回失去的一切。而前方等着白杨的，却完全超乎了她的想象……
