扎马步时，蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地。
Christopher Jackson饰演Chunk，团队中的形象师，为客户准备上庭的造型。他亦是前全美线锋一员。Jaime Lee Kirchner饰演Danny，是队中的调查员，有超级记忆能力的前FBI审讯员。Annabelle Attanasio饰演骇客Cable，千禧一代的代表。
4. SingleInstance
时尚杂志小编辑程羽蒙（倪妮 饰）准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编（刘孜 饰）无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然 饰）、失恋的职场新人“李热血”（刘雅瑟 饰）一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。
倭寇可没有他那么大的雄心壮志。
《家庭档案》是一部描写现代家庭情感的电视剧，导演和主创人员皆为电视剧《红蜘蛛》的原班人马。每两集一个故事，通过对十个具有典型性的“问题家庭”的案 例分析，向人们提出警示——该以怎样的态度面对家庭矛盾，以维持家庭的圆满，避免悲剧的发生，促进社会的安定团结。
哈尼夫帶著妻小和幾個好友，打算回到幼時成長的孤兒院，探望年事已高、身體孱弱的看護班迪先生。當一行人抵達孤兒院後情況卻急轉直下，恐怖駭人的超自然事件接連襲來，本該溫馨的重逢場合一夜之間化為人間煉獄，揭露一段不為人知的黑暗過往⋯
明熹宗朱由校本是懵懂少年，不知民间疾苦家国大任，只一心沉醉他拿手的木工活。后来，在深明大义的皇后张嫣和来自民间的妃子张宝珠的影响下，他渐渐成长起来，决心发愤图强，挽救破落的大明。朱由校的觉醒让把持朝政的客氏和魏忠贤感到恐惧，他们只想要一个傀儡，不想要一个明君。不再天真的朱由校看到的是一个疮痍满目的王朝，他决定支持东林党放手一搏，但是由于提前走漏了风声，招致客魏的反扑。在国家紧要关头，朱由校做出最正确的选择，将英明果决的弟弟朱由检推上了皇位，而自己却带着淡淡的遗憾为自己一生的爱恨情仇画上了句号……
《我的超能男神》讲述次时代的外星人洛展为找寻父亲遗失在地球的能量石，救出因遗失能量石囚禁监狱的父亲，开始了漫长的地球之旅，在地球，他一面要助力大明星安以默一次次度过难关，一面还要为能量石与外星宿敌秦蜀展开搏杀。
《新兵正传》讲述了富家子弟Ken（陈伟恩饰）高中毕业后收到新加坡兵役通知，妈妈（洪爱玲饰）用尽方法助儿子延迟兵役，却徒劳无功。Ken在不情不愿进入部队，认识了爱吹牛的王罗邦（王伟良饰）、爱拍马屁的Waylang（林俊良饰）和其貌不扬的IP man（叶荣耀饰）等人。Kan和罗邦经常以各 种理由逃避操练。一天，Ken得悉女友移情别恋，为了逃离军营挽回女友，于是虐待自己至病倒，岂料急忙赶往医院的爸爸（刘谦益饰）途中却因心脏病发而发生了车祸……
会谈后，杨长帆亲带林朝曦入库房，选了燧发铳五挺，重炮两门相送，看似只是不到十件火器，实际上也相当于白银千两的价值了，相比于林朝曦带来的土特产实在是贵重百倍。
该系列的中心是印第安纳州的一个非裔工人阶级家庭，他们在没有任何蓝图的情况下，努力使之正常运转。
这辈子咱做了不少好事，下辈子投胎肯定是好人家。
A little IQ, you do HR, don't you know who is not clean? White love rat, a person who has just become a supervisor without an accountant's certificate, is most afraid of any factors that have any influence on his work.
The term "fire-fighting technical service institutions" as mentioned in these Provisions refers to social organizations engaged in fire-fighting technical service activities such as maintenance and testing of fire-fighting facilities and fire-fighting safety assessment.
外表帅气、作风轻浮的马桶垫设计师伢叔和妻子离婚后，与女儿小敏一起生活。某天，在一次日常的厕所蹲坑中伢叔竟然被马桶吸了进去，稀里糊涂地成为了超级英雄，被赋予了从外星人手中拯救地球的重任。而他成为超级英雄的代价就是从原本英俊帅气的型男变成肥胖油腻的大叔。就这样，伢叔开始了与众多非典型外星人鸡飞狗跳的日常……
挥手喝道：马上撤离这里。
郑氏急忙问：可要紧？小葱摇头道：不要紧。
