Therefore, when lifting heavy objects with weightlifting belts, the comprehensive force generated by this part of muscles will be reduced. Another benefit of increased intra-abdominal pressure is to reduce lower back spinal compression that occurs during periodic training for weightlifters or other weightlifters and strength trainers.
《断翅的蝴蝶》现已更名为《在那白雪皑皑的季节》
「即使被说恶心,即使被嫌烦,依然用所有生命喜欢你」高中生.平良沉默寡言,位于班上阶级最底层。这样的他却对班上最受欢迎的清居一见锺情,深陷恋情之中。清居不与谁特别交好,对任何人均平等而冷酷,堪称君临全班之王者──平良只能在诸如张罗午餐的跑腿事务上竭尽忠诚,盼求清居留意自己！？待那份对唯一君主的信仰化为欲望之时──跨越班级阶层之爱将何去何从！？
讲述了以大唐洛阳的美妆世家顾家四个非同一般的女儿为落点，讲述了在父母失踪后，面对突如其来的家族危机，女孩们放下过往嫌隙恩怨，齐心协力应对内外敌人，成功守护传承秘术的故事，展现古代女子的智勇英气和爱恨情仇。
黄豆撇撇嘴道：真是晦气。
越崩塌越爱，越损坏越想修理！2019曼谷爱情故事全新惊悚剧！当年轻的修理工遇上了多重人格障碍的女人，他能修理好这个女人吗？这个女人偷看到的谋杀事件，会导致她的生活发生重大灾难吗？敬请关注SuperM字幕组2019倾情译制的《曼谷爱情故事之情感事物》
《商道》选择在大时代背景下全球最典型的商业人物，截取其对中外商业进程最有启示意义的财富人生进行剖析，对经典商业传奇案例进行解读，探讨财富成长之道。《商道》栏目致力于做全球商业价值的发现者，中国企业成长的传播者，中国经济发展的推动者。
20年前著名心理学家欧阳秋和好友兼同事的阮昊天（刘骐饰），前往黎明城一起参与一项秘密的研究项目，但是在研究过程中不知发生了何种变故，最终欧阳秋离奇坠楼而死，好友阮昊天（刘骐饰）也如人间蒸发一般神秘失踪，研究项目随即被叫停。
陈羿与女友凯丽正处于热恋之中。身为S.B.(政治部)特警，阿羿不顾安危拼命工作。一次任务中，发现一公司老板金与南韩激进分子有联系，并计划从台湾军部偷运一批武器抵港。羿等接到命令要将该组织一网打尽。在行动中双方展开激烈枪战。结果队长晟在战斗中不幸牺牲。
《麻醉风暴2》（英语：Wake Up 2），2017年的台湾电视剧，为《麻醉风暴》续集。本剧由曾瀚贤、汤昇荣制作，萧力修、洪伯豪、林志儒执导，黄健玮、许玮甯、吴慷仁、李国毅、、孟耿如主演，总计拍摄13集。本剧开创台湾戏剧先河，首度赴约旦河北境难民营实拍，藉以描绘战地医生人道救援无私精神。
在约旦担任战地医生的萧政勋，带着创伤回台便遭遇捷运爆案。因缘际会，萧政勋与已分手的杨惟愉，接下康联医院创伤小组的成立任务。没想到爆炸案的背后牵涉庞大的利益关系，整个医疗体系都深陷其中……
康联医院新生代医生“熊崽”，白天他是医术高超的外科医师，晚上就变身饶舌歌手。中生代医生萧政勋不仅面对熊仔的质疑与挑战，另一方面又需要面对年轻医疗记者Zoe，对当年人球案、爆炸案的穷追不舍。在世代交替的冲撞、理解、合作中，他们终究得再次面对未解的两难：是要成为体制的共犯？还是勇敢和整个世界对抗到最后？
故事讲述一群高中二年生男女在友情,爱情,求学,社团,未来出路等方面的烦恼。故事的主角是在校风自由的樱彩馆高校就读二年级的女高中生?仓科泉,考试成绩总是全学年第一的她,却是班上最不擅长谈恋爱的女孩子。某天,泉的班上来了一名转学生?祖父江广树,但是祖父江却从转来的第一天就一直缺席,从未来过学校。全班都被这位没人见过的神秘转学生耍得团团转。
哈尼夫帶著妻小和幾個好友，打算回到幼時成長的孤兒院，探望年事已高、身體孱弱的看護班迪先生。當一行人抵達孤兒院後情況卻急轉直下，恐怖駭人的超自然事件接連襲來，本該溫馨的重逢場合一夜之間化為人間煉獄，揭露一段不為人知的黑暗過往⋯
由历史人物唐高祖李渊第三子李玄霸演义而来，但完全背离史实。他是隋唐第一条好汉，“年方十二岁，生得尖嘴缩腮，一头黄毛促在中间。戴一顶乌金冠，面如病鬼；骨瘦如柴，力大无穷。两臂有四象不过之勇，捻铁如泥，胜过汉时项羽。一餐斗米，食肉十斤。用两柄铁锤，四百斤一个，两柄共有八百斤，如缸大一般。坐一骑万里云，天下无敌。”在当时几乎没有人能在李元霸马前走上三个回合，可以说赵王李元霸打遍天下无敌手。四明山李元霸击败反王二十三万大军；先后杀死名将伍天锡、宇文成都，在紫金山面对一百多万军队，一对金锤如拍苍蝇般，只打得尸山血海，迫使李密交出玉玺，反王献上降表。
平成6年（1994年）在埼玉的山中发现一具白骨遗体。唯一留下的线索只有初代菊水月作的棋子，县警石破（大友康平 饰）与退出奖励会成为警官的佐野（莲佛美沙子 饰）对此展开调查。与此同时，未经奖励会就从实业界转型为职业棋士的另类棋手上条桂介( 千叶雄大 饰 ) 正在挑战龙升战与6冠王壬生芳树对战。在序盘战取胜的上条在接受将棋杂志采访时，回忆起孩童时代在故乡诹访捡到将棋杂志。昭和47年（1972年），过着贫困生活的小学生上条，在退休教师唐泽（柄本明 饰）的大力支持下，渐渐被将棋的魅力吸引。后来他遇到与传说中取参考资料东明重庆（竹中直人 饰），两人的命运的齿轮开始转动……
2019年，想成为电竞选手的少年路小北在游戏中所向披靡，却因为一场意外失去了进入职业队的资格。
历经五年后的风风雨雨，将燕双鹰磨炼成了一条铁一般的好汉，他杀匪济贫、来去无踪，因此，得到了一个绰号：“半人半鬼、神枪第一。”为报父仇他向着土匪盘踞的临河集而去，然而事情并不那么简单，在与土匪周旋之时他又遇上了……燕双鹰面对如此众多的敌人、亲人、爱人，该做出什么检疫的选择？当燕双鹰率队攻破山寨时，他竟然又看到了师父步鹰那张熟悉的面孔……
Independent Attack +35
雍临领主孙女贺兰茗玉自幼聪颖，少年与盛州九皇子萧承煦意外结识，二人性情相投，情愫渐生。萧承煦“战死”的消息误传，茗玉为救承煦胞弟萧承轩，被迫嫁与承煦三哥盛州王萧承睿，身陷后宫。萧承煦屡立战功助萧承睿称帝，建立大晟国，却因功高盖主遭到其猜忌，加之得知当年母妃身死、父王传位的真相，承煦决意篡权复仇。还未得手，萧承睿却旧疾复发溘然薨逝，并下诏令茗玉之子萧启元继位，以牵制萧承煦，稳固朝堂。萧承煦被迫扶持萧启元，却仍一心求娶贺兰茗玉。与此同时，启元渐渐长大，不满萧承煦的控制，更在旁人挑拨下得知母亲与萧承煦私情，对其二人心生怨恨。贺兰茗玉以大晟上下安定为重，竭力在启元和萧承煦之间寻求平衡。岂料承煦最终战死，而启元也生就一世情痴，随宠妃董若萱病逝而去。茗玉为了大晟的将来，再一次坚强陪伴在登基的小皇帝身边。
该剧讲述了怀揣着完全不同的梦想而来到首尔打拼的乡下人的成功和挫折的故事
